22 Март2010
Медитация на видео
Видео – это инструмент.
Например, с его помощью можно создать ролик с медитацией.
Медитировать можно умываясь, обращая слова поддержки и любви к своему отражению в зеркале. Можно проговаривать слова про себя, лёжа в кровати, перед сном.
А можно – просматривать своё видео, когда захочется визуализировать медитацию.
Подобрать дорогие взгляду фотографии, рисунки, видеоролики и добавить к ним свой голос с обращением к самой себе.
А почему бы и нет?! Ну нет, так нет 
А я себе разрешила и вот что из этого получилось:
Скачать ролик можно здесь
Если ты захочешь сделать подобный ролик, то слова пояснений пусть будут примерно такими, как советует уважаемый мною Иван Иванович Полонейчик:
«Ты прекрасна, и я люблю тебя. Это самый прекрасный день в моей жизни. Всё, что тебе по-настоящему необходимо, придёт к тебе. Но самое ценное то, что ты обретаешь себя сама. Всё прекрасно!»
Эффект от такой медитации наступает уже через пару недель. Потчевать себя словами любви надо после сна и перед сном. Проверяй!
Принимаешь эстафету медитативного видео?
